Os homens estão tomando cada vez mais cuidado com a saúde do corpo no dia a dia, mas ainda existem alguns hábitos que precisam ser mudados – a limpeza correta da região íntima é um deles.

A falta de atenção a essa área pode gerar coceiras, irritações, alergias e, até mesmo, evoluir para sérias doenças. Listamos 4 dicas fundamentais para te ajudar a evitar esses problemas e melhorar a sua higiene pessoal. Confira!

1. Lave corretamente sua região íntima

Muitos homens acham que apenas a água é capaz de higienizar o pênis, mas a verdade é que, para uma limpeza profunda é necessário o uso de sabão. Procure fazer espuma em suas mãos e aplique ao redor do órgão genital, evitando contato direto com o canal urinário.

O mais indicado é o uso de um sabão suave e sem perfume, pois alguns ingredientes e fragrâncias podem causar irritação e alergias. A limpeza deve ser feita por toda a extensão, começando com o prepúcio (puxe a pele até o aparecimento total da glande) e finalizando no restante da região íntima.

Após as relações sexuais a higiene pessoal é muito importante, pois ajuda a retirar os resquícios de lubrificante misturados ao sêmen, também diminuindo a probabilidade da temida infecção urinária.

2. Finalize a higiene pessoal mantendo a região íntima sempre seca

Um erro comumente cometido pelos homens é não secar bem a região íntima – deixar essa área úmida incentiva a proliferação de germes, fungos e bactérias.

Embora não seja uma prática muito comum entre o público masculino, o ideal é que você procure sempre enxugar o pênis com papel higiênico após urinar, para evitar infecções e até mesmo mau cheiro.

3. Aparar os pelos frequentemente auxilia na boa manutenção

Remover os pelos ajuda na higiene pessoal, mantendo a região pubiana mais limpa e livre de qualquer odor, mas a prática com aparelho de barbear traz riscos, pois pode causar cortes fáceis de infeccionar, pelos encravados e inflamação dos folículos capilares.

O mais indicado é aparar os pelos da região com um barbeador. Você pode usar uma tesoura para eliminar os pelos mais longos, facilitando o processo de aparar. O ideal é realizar o procedimento após o banho, pois a água morna amolece os pelos, tornando a prática mais fácil.

4. Cuide bem das suas cuecas

Busque sempre lavar as roupas íntimas após o seu uso e as troque, no mínimo, uma vez por dia. Evite deixá-las acumuladas no cesto de roupa, pois as secreções e resíduos que se acumulam nas peças podem se proliferar, contaminando outras roupas.

Preste atenção também no material delas, as melhores opções são as feitas 100% de algodão, pois absorvem melhor o suor do nosso corpo. As cuecas feitas de tecido modal ou microfibra também são boas opções. Nunca use cuecas apertadas, elas dificultam a transpiração e geram mau cheiro e coceiras.

Dica importante: cuecas samba-canção ou boxer são mais confortáveis e permitem uma maior circulação de ar na área íntima, auxiliando na manutenção da higiene pessoal.